那須岳（沼原～姥ヶ平～茶臼岳）登山口コースガイド
百名山の那須岳の中心に位置する茶臼岳（1915m）を、沼ッ原（沼原湿原）駐車場より紅葉の綺麗な姥ヶ平を経由して登るコースガイドです。白笹山・南月山方面のコースと組み合わせて周回することも可能です。
【標準コースタイム：登り3時間15分 / 下り2時間30分】
東北道の黒磯板室もしくは那須インターチェンジから板室温泉や那須ハイランドパークの北部にある沼原湿原を目指します。
白笹温泉郷別荘地から6kmほどの車道終点に広い駐車場があり、駐車場の奥に登山口があります。
登山道に入るとすぐ右手に日の出平登山口方面の近道が分岐します。
道なりに進むと階段を下り10分ほどで沼ッ原湿原の分岐があります。
湿原は遊歩道が整備されており、ザゼンソウやニッコウキスゲ、エゾリンドウなど約230種類の植物があるとされています。
木道を進むと三斗小屋宿跡方面の分岐があり、緩やかな登り坂が続きます。
15分ほどで駐車場からの近道と合流します。
さらに10分ほどで沢筋を跨ぐと日の出平登山口の分岐があります。
分岐を過ぎるとすぐにロープの張られた急登となります。
急登区間を過ぎると笹が茂るなだらかな登り坂が続きます。
次第に笹薮が少なくなり、シャクナゲなどが見られるようになります。
下り坂に転じて茶臼岳を目の前に見晴らすと、日の出平登山口から1時間ほどで姥ヶ平下の分岐です。
牛ヶ首方面へ沢の左岸側を登り進みます。
沢を右岸へ跨ぐとやがて正面に茶臼岳が見えてきます。
姥ヶ平手前の分岐をひょうたん池方面へ平坦な木道を進むと展望台があります。
（※現在ひょうたん池のほとりは立入禁止となっています）
ひょうたん池の分岐からすぐに開けた姥ヶ平です。
茶臼岳へ向かう斜面は紅葉の名所となっています。
姥ヶ平下の分岐から40分ほどでロープウェイ乗り場方面の分岐となる牛ヶ首です。
牛ヶ首手前で無限地獄方面へ茶臼岳の巻き道を進むと20分ほどで山頂方面の分岐があります。
樹林もないため展望が開けた道が続きます。
火山らしい岩の多い登山道を外輪山の間から東面を巻くように登り進みます。
やがて眼下にロープウェイと駐車場が見えるようになり、山頂周回路の分岐があります。
左回りに進むとロープウェイ山頂駅からの登山道と合流します。
避難小屋から35分ほど、那須岳神社の鳥居をくぐれば茶臼岳の山頂です。
周囲の景色を見ながら火口の周りを10分ほどで分岐に戻ります。
なお、牛ヶ首から茶臼岳の南面（那須ロープウェイの山頂駅方面）を経由して山頂を目指してもコースタイムはほとんど変わりません。
◆那須岳（沼原～姥ヶ平～茶臼岳）の登山口駐車場情報
沼ッ原
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